Sa., 23. Okt.
|Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH
Zhan Zhuang - Crashkurs! (Freitagabend, ab 18h)
Zhan Zhuang ist eine spezielle Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)
Zeit & Ort
23. Okt. 2021, 18:00 – 20:30
Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was ist Zhan Zhuang?
Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber ebenso in psychischen Stress- und Belastungssituationen verschafft das faszinierende meditative Trainingssystem Zhan Zhuang schnell Erleichterung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und Einheitlichkeit.
Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.
In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Körperkorrekturen und innere bzw. energetische Arbeit). Darüberhinaus lernen Sie in Form von Partnerübungen spielerisch die Anwendung der wichtigsten Prinzipien und Krafterzeugungsmöglichkeiten des Tai Chi kennen.
Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)