Fr., 03. Dez.
|Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH
Zhan Zhuang - weniger Schmerz, mehr Kraft und tiefe Entspannung
Zhan Zhuang ist eine spezielle Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung) Dauer: ca.3h
Zeit & Ort
03. Dez. 2021, 18:00
Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was ist Zhan Zhuang?
Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Belastungssituationen verschafft das faszinierende meditative Trainingssystem Zhan Zhuang oft sofortige Linderung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Konzentration, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und Einheitlichkeit.
Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.
In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Körperkorrekturen und Einblicke in die innere bzw. energetische Arbeit). Darüberhinaus wenden wir in Form von Partnerübungen spielerisch Prinzipien der inneren Kampfkünste an an.
Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung) Dauer: ca. 3h