Fr., 11. März
|Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH
Zhan Zhuang Nei Gong (Freitag, Beginn 18h) Dauer: 3 h
Zhan Zhuang ist eine Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)
Zeit & Ort
11. März 2022, 18:00
Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was ist Zhan Zhuang?
Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Stress- und Belastungssituationen verschafft das einfache und zugleich komplexe meditative Trainingssystem Zhan Zhuang oft sofortige Linderung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und Einheitlichkeit.
Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.
In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Selbstanalysen, Körperkorrekturen und innere bzw. energetische Arbeit).
Keine Angst, wir werden keine 3h lang stehen.
Darüberhinaus lernen Sie in Form von Partnerübungen spielerisch die Anwendung der wichtigsten Prinzipien des Tai Chi und Qi Gong kennen.
Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)