Sa., 23. Okt. | Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH

Zhan Zhuang Nei Gong - Crashkurs ! (Samstag, 10h)

Zhan Zhuang ist eine Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)
Anmeldung ist nicht mehr möglich
Zhan Zhuang Nei Gong - Crashkurs ! (Samstag, 10h)

Time & Location

23. Okt., 10:00 – 12:30
Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland

About the event

Zhan Zhuang Nei Gong 

Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Stress- und Belastungssituationen verschafft das faszinierende meditative Trainingssystem Zhan Zhuang oft sofortige Linderung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und Einheitlichkeit.

Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.

In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Körperkorrekturen und  innere bzw. energetische Arbeit). Darüberhinaus lernen Sie in Form von Partnerübungen spielerisch einige die wichtigsten Prinzipien des Tai Chi (Song, Ting) kennen.

Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)

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