Fr., 12. Nov. | Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH

Zhan Zhuang Nei Gong (Crashkurs)

Zhan Zhuang ist eine Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)
Anmeldung ist nicht mehr möglich
Zhan Zhuang Nei Gong (Crashkurs)

Time & Location

12. Nov., 18:00 – 20:30
Ludwigshafen am Rhein, ZAR St. MarienKH, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland

About the event

Was ist Zhan Zhuang?

Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Stress- und Belastungssituationen verschafft das faszinierende meditative Trainingssystem Zhan Zhuang sofortige Linderung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Lernen Sie optimale Körperausrichtungen und insbesondere auf die Wirbelsäule und subtile Spannungszustände zu achten und diese zu beheben. Zhan Zhuang lehrt Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und die Einheitlichkeit.

Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.

In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Körperkorrekturen und  innere bzw. energetische Arbeit). Darüberhinaus lernen Sie in Form von Partnerübungen spielerisch die Anwendung der wichtigsten Prinzipien des Tai Chi kennen. Erwarten Sie das Unerwartete.

Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)

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