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Sa., 03. Feb.

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Wiesloch

Zhan Zhuang - Nei Gong

Zhan Zhuang ist eine stille Form des körperlichen, geistigen und energetischen Trainings. Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)

Anmeldung ist nicht mehr möglich
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Zhan Zhuang - Nei Gong

Zeit & Ort

03. Feb. 2024, 11:00 – 13:00

Wiesloch, Lempenseite 55, 69168 Wiesloch, Deutschland

Über die Veranstaltung

Was ist Zhan Zhuang?

Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Stress- und Belastungssituationen verschafft die faszinierende meditative Trainingsmethode Zhan Zhuang oft sofortige Linderung. Zhan Zhuang ist ein Weg, schmerzfreier zu neuer, flexibler Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Schmerzen zu lindern, das Qi zu stärken, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis und Einheitlichkeit.

Zhan Zhuang ist nicht umsonst einer der wichtigsten Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - es stärkt das Chi und bringt Körper und Geist schnell in eine faszinierende Entwicklung.

In diesem Intensivkurs werden wir Zhan Zhuang in der Tiefe üben (Körperkorrekturen und innere bzw. energetische Arbeit). Darüberhinaus lernen Sie in Form von Partnerübungen spielerisch einige der wichtigsten Prinzipien des Tai Chi (Song, Ting) kennen, um die Kraft der Entspannung zu erfahren. 

Teilnahmegebühr: 100,- (inkl. schriftl. Trainingsanleitung) 

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